Ajuntament Girona, Ajuntament Figueres, Ajuntament Blanes, Ajuntament Lloret de Mar, Ajuntament Olot, Ajuntament Salt, Ajuntament San Feliu de Guíxols, Ajuntament Roses, Ajuntament Banyoles, Ajuntament Palafrugell, Ajuntament Palamós, Ajuntament Llagostera Ajuntaments Gironès, Ajuntaments Pla de l'Estany, Ajuntaments La Selva, Ajuntaments Baix Empordà, Ajuntaments Alt Empordà, Ajuntaments Garrotxa, Ajuntaments Ripollès, Ajuntaments Cerdanya, Ajuntaments Baix Llobregat, Ajuntaments Barcelonès, Ajuntaments Vallès Oriental, Ajuntaments Vallès Occidental, Ajuntaments Barcelona, Ajuntaments Lleida, Ajuntaments Tarragona, Notícies, Notícies Girona, Notícies Barcelona, Notícies Figueres, Notícies Lleida, Notícies Tarragona, Notícies Blanes, Notícies Olot, Notícies Roses, Notícies Llagostera, Notícies diputació, Notícies municipals, Notícies alcaldes, Notícies regidors, Notícies municipis, Notícies pobles, informació municipal, informació política, informació electoral, informació local, informació provincial, informació regional, informació alcaldes, informació regidors, informació consistorial, informació Girona, informació Barcelona, informació Tarragona, informació Lleida, informació gironès, informació comarcal, Barcelona alcaldes, Barcelona regidores , Barcelona municipis, Barcelona municipi, Barcelona Diputació, Barcelona comarca, Barcelona consistori, Barcelona ple, Barcelona eleccions, Barcelona notes premsa, Barcelona polítics, Barcelona polític, Barcelona consell comarcal, Barcelona consellers, Barcelona poblacions, Barcelona ciutat, Girona alcaldes, Girona regidores, Girona municipis, Girona municipi, Girona Diputació, Girona comarca, Girona consistori, Girona ple, Girona eleccions, Girona notes premsa, Girona polítics, Girona polític, Girona consell comarcal, Girona diputats, Girona consellers, Girona demarcació, Girona poblacions, Girona ciutat, Lleida alcaldes, Lleida regidores, Lleida municipis, Lleida municipi, Lleida Diputació, Lleida comarca, Lleida consistori, Lleida ple, Lleida eleccions, Lleida notes premsa, Lleida polítics, Lleida polític, Lleida consell comarcal, Lleida diputats, Lleida consellers, Lleida demarcació, Lleida poblacions, Lleida ciutat, Tarragona alcaldes, Tarragona regidores, Tarragona municipis, Tarragona municipi, Tarragona Diputació, Tarragona comarca, Tarragona consistori, Tarragona ple, Tarragona eleccions, Tarragona notes premsa, Tarragona polítics, Tarragona polític, Tarragona consell comarcal, Tarragona diputats, Tarragona consellers, Tarragona demarcació, Tarragona poblacions, Tarragona ciutat, Ajuntament Platja d'Aro, Ajuntament Begur, Ajuntament Llambilles, Ajuntament Quart, Ajuntament Corçà, Ajuntaments barcelonins, Ajuntaments catalans, ajuntaments Catalunya, ajuntaments comarcals, ajuntaments independents, notícies actualitat, notícies d'interès, notícies premsa, notícies diàries, notícies agencia, informació actualitat, informació premsa, informació diària, informació d'interès, informació última hora, Ajuntament Albiol, Albons, Alcanar, Alcanó, Alcarràs, Alcoletge, Alcover, Aldea| Aldover, Aleixar, Alella, Alfara de Carles, Alfarràs, Alfés, Alforja, Algerri, Alguaire, Alins, Alió Almacelles, Almatret, Almenar, Almoster, Alòs de Balaguer, Alp, Alpens, Alpicat, Alt Àneu, Altafulla, Notícies Amer, Ametlla de Mar, l' Ametlla Vallès, Ampolla, Amposta, Anglès, Anglesola, Arbeca, Arboç, Arbolí, Arbúcies, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argelaguer, Argençola, Argentera, Argentona, Armentera, Arnes, Arres, Arsèguel, Artés, Artesa de Lleida, Artesa de Segre, Ascó, Aspa, Avellanes i a Linya, les Avià, Avinyó, Avinyonet de Puigventós, Avinyonet Penedès, Badalona, Badia Vallès, Bagà, Baix Pallars, Balaguer, Balenyà, Balsareny, Banyeres Penedès, Banyoles, Barbens, Barberà de la Conca, Barberà Vallès, Barcelona, Baronia de Rialb, Bàscara, Bassella, Batea, Bausen, Begues, Begur, Belianes, Bell-lloc d'Urgell, Bellaguarda, Bellcaire d'Empordà
Blanes. Blanes celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física amb una sessió de SGA i una passejada arran de mar
- Detalls
- Publicat el Dimecres, 08 abril 2015 12:00
- Escrit per Ajuntament de Blanes
La jornada s'ha iniciat a primera hora del matí a la platja de Sa Palomera i ha continuat amb una caminada de més de 4 km d'anada i tornada fins a Cala Bona
Del 6 al 30 d'abril s'han programat arreu del territori català diverses activitats per celebrar el DMA, el Dia Mundial de l'Activitat Física, que té l'objectiu de fomentar que tothom faci exercici, seguint les recomanacions de l'OMS, l'Organització Mundial de la Salut. A Blanes l'activitat ha tingut lloc avui dimecres, i ha estat organitzada per l'Àrea d'Esports, Salut i Qualitat de Vida de l'Ajuntament.
Oberta a la participació de tothom, la proposta ha consistit en fer una activitat combinada a primera hora del matí. La primera part s'ha emplaçat a la platja de Sa Palomera, on durant una mitja hora s'ha fet una sessió amb la tècnica de SGA, Stretching Global Actiu. L'SGA consisteix en la re-educació de les auto-postures, per millorar el rendiment muscular i l'estat físic de les persones, en base a una sèrie d'estiraments i exercicis que serveixen per millorar el rendiment tant en l'esport com en la gimnàstica, l'ergonomia en el treball i la vida diària.
Després d'aquesta sessió, s'ha iniciat la segona part de l'activitat per celebrar el Dia Mundial de l'Activitat Física. Per segon any consecutiu, s'ha proposat fer una tranquil·la passejada de més de 4 kilòmetres 'anada i tornada inclosa- fins a Cala Bona (Cala Sant Francesc). Un cop allí, s'ha fet un esmorzar i després s'ha emprès el camí de tornada de nou al centre de la vila.
Els participants 'majoritàriament adults i gent gran- han pogut practicar una sessió esportiva apta per a tots els nivells de preparació física, a l'hora que es gaudia dels atractius paisatges naturals que hi ha arran de la costa de Blanes. Per fer tot aquest seguit d'activitats s'ha comptat amb la monitorització de Xavi Valls, que habitualment s'encarrega d'impartir les activitats dirigides que es fan a la Ciutat Esportiva Blanes, entre ells les tècniques hipopressives.
6è Dia Mundial de l'Activitat Física a Catalunya
Enguany ha estat el sisè any consecutiu en què Catalunya s'ha afegit a la organització d'activitats en motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física, que se celebra des del 2002 a tot el món. L'eslògan d'aquest any és Sedentarisme = Malaltia; Activitat Física = Salut, i el missatge que es vol transmetre a la població és promoure l'activitat física almenys 30 minuts cinc dies a la setmana, tot i que en infants i adolescents el temps recomanable de duració és més elevat, de 60 minuts.
Amb l'objectiu de fomentar un estil de vida saludable, Catalunya disposa del PAFES, un pla centrat en les persones sedentàries adultes, que ha estat reconegut com a bona pràctica pel Ministeri de Sanitat el març d'aquest 2015. Els professionals d'atenció primària aconsellen augmentar els nivells d'activitat física utilitzant les rutes saludables i altres recursos comunitaris. Tenint en compte que el sedentarisme és el tercer factor de risc de mort als països occidentals, la Generalitat té en marxa diverses actuacions en aquest sentit.
L'activitat física saludable s'estima a partir de la suma de les persones que fan una activitat física moderada i les que en fan una d'alta. L'any passat a Catalunya, segons dades de l'Enquesta de Salut de Catalunya, el percentatge de població de 15 a 69 anys que ha practicat una activitat física saludable és del 67'8%. El tant per cent més elevat és en els homes, amb un 70'5%, mentre que en les dones el percentatge és del 65'1%. Les dones practiquen més activitat física moderada, mentre que els homes, sobretot els joves, fan activitat física d'alta intensitat.
Practicar alguna activitat física de manera regular és una eina efectiva de millorar la salut i la qualitat de vida relacionada amb la salut. Alhora, també suposa un factor protector per a diferents trastorns crònics: la hipertensió, la diabetis o els dolors musculars són alguns d'ells. Igualment, protegeix contra patologies com ara malalties de l'aparell circulatori i càncer principalment, i es considera que fer exercici també millora la salut mental de la persona.
